알다보다잡다
가까운 사람의 마음을 벗겨볼 수 있는 바램은 누구나 가지고 있을 것이다.이책은 기존의 도서보다 심리학의 깊이가 있다. 또한 가장 쉽고 재미있게 마음을 공부하고 마음을 읽고 마음을 사로잡는 심리학의 기술을 알려주는 내용으로 되어있다. 감춰진 속마음을 알면 백전백승 할 수 있다는 뜻이 담겨있어 흥미로웠다. 주변에 사랑에 상처를 받는 연인들에게 권하고 싶다.
한 권으로 끝내는 심리학의 모든 것인간관계를 위한 섹시하고 유연한 심리학 사용법아픔, 슬픔, 기쁨, 즐거움을 녹이는 마음의 광시곡심리학은 기발한 실험으로 증명된 마음의 과학이다심리학은 자기계발을 위한 최강의 인문학사전이다 금기의 지식으로 통했던 속마음을 벗겨보기가까운 사람의 마음을 벗겨볼 수 있다면 얼마나 좋을까? 누구나 가지는 이러한 호기심과 의문을 풀어주기 위해 마음을 탐험하여 속속들이 밝힌다. 이 책은 가장 쉽고 재미있게 마음을 공부하고 마음을 읽고 마음을 사로잡는 심리학의 기술을 알려주는 내용으로 채웠다. 한때 일반인에게는 금기의 지식으로 여겨졌던 심리학이 지금은 사람들 곁에서 세상을 살아가는데 가장 필요한 학문으로 인기를 더해가고 있다. 우리의 일상에서 만남이 빈번해지고 다양해지면서 인간관계에 대한 관심이 폭발적으로 상승하고 있다고 할 수 있다. 방송에서도 연예인들에게 요즘 무슨 책을 읽느냐고 물으면 심리학책을 읽는다는 출연자들이 늘고 있다. 따라서 현대 사회는 다른 사람과의 관계뿐만 아니라 여러 영역에서도 심리학은 절대적으로 필요하다고 할 수 있다.
머리말·몸과 마음이 먼저 반응하면 뇌가 그것을 해석 한다
- 1부 마음을 알다
[1장] 사람의 마음
1. 심리학의 탄생
마음은 어디에 있을까 | 심리학의 역사 | 철학자가 말하는 인간의 마음 | 마음의 과학적 연구
2. 사람의 마음은 성격으로 나타난다
행동에 나타나는 인간의 성격 | 사람의 성격은 어떻게 만들어지는가 | 야생아 ‘아베롱’이 보여준 환경의 자극 | 술을 마시면 사람이 왜 달라지나
3. 마음의 눈으로 사물을 본다
지각도 마음과 통한다 | 똑같은 것을 보고도 사람들의 생각은 각각이다 | 신비로운 인상을 주는 잔상효과
4. 사회 속에 존재하는 사람의 마음
인간의 사회적 행동은 타인의 영향을 받는다 | 동조하는 사람과 영합하는 사람 | 심리학을 활용한 바겐세일
[2장] 사람의 감정
1. 희노애락의 구조
희노애락은 어떤 구조로 이루어져 있는가 | 감정이 사람을 만든다? | 성격의 경향은 이렇게 만들어진다
2. 표정이 감정을 만든다?
감정이 일어나는 구조 | ‘울어서 슬프다’ 제임스 랑게의 이론 | 얼굴 표정이 기분을 만든다? | 톰킨스 가설 실험
3. 필링(Feeling)의 정체란?
‘필링(feeling)’이라는 알 수 없는 존재 | 이것도 저것도 전부 다 멋져!
4. 기억의 장난
인생은 즐거운 기억으로 채색된다 | 행복한 기억이 남는 구조
5. 좋고 싫음의 구조
처음 보는데도 왠지 좋다? | 깨닫지 못하는 사이에 전이는 일어나고 있다 | 어느샌가 호감을 품는 ‘단순접촉효과’
[3장] 사람과 사람의 관계
1. 인간관계의 기본
인간관계의 기본은 모자관계
2. 왠지 피곤한 인간관계
왠지 상대방을 피곤하게 만든다? | 대인관계의 기초는 신뢰 | 대인관계 패턴의 방향
3. 사람의 인상을 결정하는 것
사람의 취향을 좌우하는 ‘중요타자’ | 닮은 사람을 멋대로 끼워 맞춘다 | 자동적으로 사람을 판단하는 시스템
4. 친구 선택의 메커니즘
자리가 가까우면 친해진다 | 태도가 비슷하면 친해진다 | 비슷한 사람끼리인데도 사이가 안 좋아진다? | 연인 선택은 좀 다르다
5. 연인 선택의 메커니즘
연애는 착각에서 시작된다? | 당신과 있으면 왠지 두근두근거린다 | ‘누구든 상관없다’라는 셈이 아닌가?
[4장] 사람의 기억
1. 자신의 존재 확인
기억이 없다면 어떻게 될까 | 기억할 수 없게 된 사람 | ‘나’는 ‘나의 기억’이다 | 기억의 구조는 어떻게 이루어져 있는가
2. 기억이란 무엇인가
작동 기억과 장기 기억 | 장기 기억의 종류
3. 인간은 왜 ‘잊어버리는’걸까
가장 최초의 기억은 무엇인가 | 망각은 왜 일어나는가 | 자연붕괴설 | 간섭설 | 억압설 | 검색 실패설
4. 기억을 고쳐 쓰는 방법
기억을 만드는 것은 무엇인가 | 어법 효과 | 기억은 일그러진다?
5. 기억력이 좋으면 행복할까?
기억력이 너무 좋으면 불행하다
[5장] 사람의 감각
1. ‘아픔’과 인간관계
느낀다는 것은 살아 있다는 것 | ‘아픔’은 무엇을 위해 존재하는가 | 아픔을 느끼지 못하는 병 | 아픔을 알지 못하면 타인에게 상처를 입힌다
2. 인간의 초능력 ‘감각대행’
손으로 소리를 듣는다? | 손끝의 진동으로 문자를 읽는다? | 혀로도 문자를 읽을 수 있다? | 눈이 보이지 않는 사람의 초능력?
3. 감각은 변화해 간다
감각은 길들여진다 | 온도의 착각 | 사람은 어떤 냄새에도 익숙해진다? | 인간에게도 페로몬이 있다?! | 왜 순응은 필요한가
4. 오감의 한계
우리는 모든 것을 느낄 수는 없다│오감의 한계 ‘자극정’│빛 에너지(전자파)의 전역
[6장] 사람의 의욕
1. 마음의 힘
동기부여란 무엇인가
2. 자극이 없으면 참을 수 없다?
인간은 태어날 때부터 게으름뱅이? | 인간은 자극을 추구하는 존재다
3. 포기의 이유
학습성 무력감 | 결과 없는 노력
4. 의욕의 원동력 ‘인지 스타일’
원인 귀속 | 원인 귀속의 경향과 대책
5. 의욕을 만들어 내는 것
동기부여 | 하고 있는 동안 재미있어진다 | 보상이 의욕을 잃게 하는 경우
6. 의욕의 원천 ‘자기 효력감’
할 수는 있는데, 좀처럼 몰두할 수 없다? | ‘자기 효력감’ 향상법
[7장] 사람의 선과 악
1. 선악의 판단
‘마음’의 정체는 무엇인가
2. 범죄자는 타고난다?
죄를 저지르는 사람은 천성? | 범죄자는 외관을 보면 알 수 있다? | 범죄자의 뇌에는 특징이 있다? | 범죄자는 환경에 의해 결정된다? | 환경 때문에 죄를 저지르는 것은 아니다
3. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘강화 이론’
선악의 판단 기준이란 무엇인가 | 벌이 있어서 하지 않는다 | 선악의 판단 기준은 경험으로부터 형성된다 | 범죄를 방지하는 방법이란?
4. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘모델링’
타인의 행위를 보고 기억한다 | 모델링의 억제 효과
5. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘상황의 힘’
사람은 어디까지 잔혹해질 수 있는가 | 대리 상태에서는 잔인해질 수 있다
6. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘익명성’
누구인지 알 수 없기 때문에 한다
7. 사람은 왜 죄를 저지르는가 ‘사회의 룰’
‘보통 사회’란 무엇인가 | ‘왜 살인이 안 된다는 거지?’
[8장] 사람의 뇌
1. 뇌의 작용이란 무엇인가
뇌와 행동 | 24시간 일하고 있는 뇌 | ‘칵테일파티 효과’ | 행동의 계획에 맞춰 생각해 낸다
2. 인간은 뇌의 10%밖에 사용하지 않는다?
뇌의 구조와 역할 | 뇌는 10%밖에 사용되지 않는다?
3. 우뇌와 좌뇌의 실체
좌뇌는 의식, 우뇌는 무의식? | 분리뇌 환자 실험Ⅰ | 분리뇌 환자 실험Ⅱ
4. 뇌의 능력을 올리는 비결
뇌의 능력을 업그레이드하는 비결이 있는가 | 근거가 없어도 효과가 오른다? | 왼손을 사용하여 능력을 계발할 수 있다? | 머리가 좋아지는 진정한 비결
[9장] 사람의 욕망
1. 욕망의 정체는 무엇인가
왜 우리는 무언가를 원하는가 | ‘생리적 욕구’란 무엇인가 | ‘사회적 욕구’란 무엇인가
2. 브랜드가 좋은 이유
필요하진 않다, 그래도 갖고 싶다! | 자신에게 부족한 것 ‘브랜드’
3. 욕망은 어떤 형태인가
매슬로의 ‘욕구 계층설’
- 2부 마음을 보다
[1장] 상대의 속마음을 읽는다
1. 데이트 상대의 마음을 읽는다
플레이보이처럼 여자의 마음을 읽는다 | 교제 중인 사람의 행동에서 마음을 읽는다 | 응석 섞인 말은 도움을 기대한다 | 독백으로 상대의 마음을 읽는다 | ‘너한테만 하는 얘긴데…’는 주의할 것
2. 얼굴의 진실을 읽는다
눈은 입만큼 말을 한다 | 눈의 표정을 읽는다 | 눈길의 레이더를 읽는다 | 입의 표정으로 마음을 읽는다 | 변화가 적은 코로도 마음을 읽는다 | 무표정을 읽는다 | 생리적 변화를 읽는다
3. 언어로 마음을 읽는다
말의 변화로 마음을 읽는다 | 아슬아슬한 화제와 의식적인 도피 | ‘동조와 영합’에도 속셈이 있다 | 말솜씨로 마음을 읽는다
4. 외적 요소로 마음을 읽는다
손발의 움직임으로 마음을 읽는다 | 버릇으로 마음을 읽는다 | 복장·소지품으로 마음을 읽는다 | 몸매로 성격을 읽는다 | 조울질의 비즈니스 상대와 조울질의 여성
[2장] 비즈니스 상대의 마음을 읽는다
1. 인간 유형으로 마음을 읽는다
부자의 마음을 읽는다 | 사고방식으로 마음을 읽는다 | 유약한 사람의 마음을 읽는다 | 인텔리의 마음을 읽는다 | 지배와 피지배의 심리를 읽는다 | 완고한 사람의 심리를 읽는다
2. 성격유형으로 마음을 읽는다
에고이스트의 심리를 읽는다 | 까다로운 유형의 심리를 읽는다 | 거만한 유형의 심리를 읽는다 | 거드름의 심리를 읽는다
3. 상대방의 허점으로 마음을 읽는다
비밀을 고백하여 상대의 심리 읽기 | 감정에 호소하는 방법 | 불만을 자극하는 방법 | 장소와 분위기를 바꾸는 방법 | 상대의 이야기에 맞추는 동조법 | 상대와 반대되는 의견을 제시하는 방법 | 우월감을 갖게 하는 방법 | 욕망으로 상대를 추리하는 방법
[3장] 혈액형으로 상대의 마음을 읽는다
1. 혈액형으로 성격을 읽는다
A형은 쉽게 불붙고 쉽게 식는다 | O형은 영웅형과 피에로형이 있다 | B형은 패쇄적 방관자다 | AB형은 강렬한 우월감의 소유자다
2. 혈액형으로 인간관계를 읽는다
혈액형이 말해 주는 장점과 단점 | 깊이 있는 만남을 만드는 교제술
3. 혈액형으로 직업을 읽는다
A형은 정신적으로 만족할 수 있는 직업을 원한다 | B형은 명예와 권위를 세울 수 있는 직업을 원한다 | AB형은 자유로운 직업인 예술 분야를 원한다 | O형은 모든 직업 적성을 가지고 있다
4. 혈액형으로 사랑을 읽는다
혈액형이 가지고 있는 특징 | 각 혈액형별 사랑의 특성을 읽는다 | 각 혈액형이 가지고 있는 약점을 읽는다 | 각 혈액형에 접근하는 방법을 읽는다
- 3부 마음을 잡다
[1장] 마음을 사로잡는 놀라운 기술
1. 상대의 마음에 다가서는 방법
강력한 동기를 부여하라 | 누구에게나 설득력이 필요하다 | 상대방에게 딱지를 붙이지 말라 | 사람들은 믿고 싶은 것만을 믿는다 | ‘YES’라는 말에 올인하라
2. 사랑하는 사람의 마음을 사로잡는 법
이성의 마음을 사로잡는 법 | 남성이 꼭 알아야 하는 ‘여성 심리 40가지’ | 여성이 꼭 알아야 하는 ‘남성 심리 40가지’
3. 너와 나의 경계를 허무는 비결
6초 만에 대인공포증을 격퇴하는 방법 | 끊임없이 자신의 목표를 일깨워라 | 이것이 포인트! | 즐거운 분위기를 연출한다
[2장] 마음을 사로잡는 처세의 기술
1. 비즈니스에서 상대를 사로잡는 법
자신을 좋아하게 만드는 방법 | 부하를 움직이는 기술 | 하기 싫은 일을 기분 좋게 만드는 기술 | 경쟁 상대를 이용하여 사람을 움직이는 기술 | 실수를 효과적으로 꾸짖는 기술 | 여자 사원을 움직이는 기술 | 제안을 통과시키는 방법 | 제안을 단념시키는 방법
2. 인간을 움직이는 힘
마음을 움직이는 2가지 방법 | 상대방에게 봉사할 기회를 주어라 | 자기 자신을 움직여라 | 유쾌한 인간이 되어라
3. 상대를 사로잡는 ‘숨겨진 2%’
화술의 10가지 비밀 | 꿈과 아이디어를 실천하는 기술 | 기분 좋게 거절하는 기술
[3장] 마음을 사로잡는 대화의 기술
1. 사람의 마음을 낚는 방법
낚싯바늘에는 물고기가 좋아하는 것만 달아 둔다 | 상대의 마음속 욕구를 찾는다 | 상대의 입장에서 판단한다 | 미소는 다른 사람에게도 전염된다 | 상대의 이름을 기억한다 | 상대방의 이야기를 진심으로 들어준다 | 상대방의 관심사를 화제로 삼는다
2. ‘NO’라는 말을 피하는 방법
상대방에게 중요하다는 느낌이 들게 한다 | 가능한 한 논쟁을 피한다 | 대화 중에 상대방의 잘못을 지적하지 않는다 | 자신의 잘못을 깨끗이 인정한다
3. ‘YES’라는 대답을 듣는 방법
긍정적 대답을 이끌어 내는 질문으로 시작한다 | 자기는 듣고 상대는 말하게 한다 | 상대방의 입장에서 생각한다 | 당신의 생각을 극적으로 연출한다 | 경쟁심을 자극한다 | 상대방의 체면을 살려 준다 | 동의는 진심으로, 칭찬은 아낌없이 한다 | 자발적으로 협력하도록 만든다
[4장] 마음을 사로잡는 연애의 기술
1. 마음을 읽고 여자를 사로잡는다
첫 데이트의 심리학 | 첫 선물의 심리학 | 칭찬의 심리학 | 표현과 분위기의 심리학 | 호칭과 질투의 심리학 | 경계심을 푸는 심리학 | 약점으로 여자의 심리를 읽다 | 그녀를 내 여자로 만드는 한마디 | 사랑의 고백으로 최면을 거는 심리학 | 달콤한 말의 심리학 | ‘우리’라는 호칭의 심리학 | 무의식중 친밀함의 심리학 | 설득과 유혹의 심리학 | 비밀을 털어놓는 심리학 | ‘밀고 당기기’의 심리학
2. 욕망을 이용하여 여자를 움직인다
맞장구 심리학 | ‘추억 만들기’의 심리학 | 자연스러운 스킨십의 심리학 | 여자를 기쁘게 하는 심리학 | 꽃다발과 전화의 심리학 | 야한 농담의 심리학 | 친절과 독점의 심리학 | 사소한 배려의 심리학 | 성적 흥분을 느끼게 하는 심리학
3. 본능을 깨워 여자를 포로로 만든다
데이트 장소와 편지의 심리학 | 사랑을 얻는 심리학 | 마음을 열게 하는 심리학 | ‘영원’이라는 말의 심리학 | 욕망과 질투의 심리학 | 약점을 이용하는 심리학
4. 여자의 심리를 가르쳐 주는 여자의 이야기
이야기 1 - 들뜬 기분 | 이야기 2 - 칭찬의 말 | 이야기 3 - 무뚝뚝한 남자 | 이야기 4 - 너무 다른 이미지 | 이야기 5 - 잘난 체한 남자