의식적 공부 기억법

이 책은 실제 적용되는 기억의 과정을 상세하게 설명해보자는 취지에서 쓰였다. 마음의 창에 단어나 문장을 캡처한 상태를 마음에 담아 띄운다(잔상화). 수 초간 지켜보면서(리마인드) 단어를 한 자 한 자 음미해가며 다른 사람에게 강의 하듯 생각까지 일으켜본다. 기억이 가물가물하면 처음부터 누적적 반복을 하면서 전체를 외운다.마음담기 안에는 시각화, 집중화도 있지만, 잔상으로 남은 영상을 구석구석 관찰 한다는 점에서 더 큰 의미가 있다. 그렇게 구석구석 보내려는 노력이 결국 기억력과 직결되기 때문이다.이 책의 단계별 활용도▶0단계 : 평소 때 누군가의 얘기를 들을 때 의식적으로 자막화 시켜서 듣는다면 이 책의 시작을 받아들인 것이다. (의식적인 듣기)▶1단계 : 습관적으로 무언가를 보다가 기억을 하고자 할 때 시선을 튼다면 이 책을 10% 정도 받아들인 것이다.(습관적인 암기의 시도)▶2단계 : 평소 때 책을 읽다가 다시 처음으로 가서 또는 조금 전에 읽었던 부분으로 가서 누적적으로 확인하고 내려온다면 이 책을 20%정도 받아들인 것이다.(습관적인 누적적 암기의 시도)▶3단계 : 시선을 틀어 마음의 창을 영상에 집중함으로써 다른 잡생각이 들지 않는다면 이 책을 30% 정도 받아들인 것이다. (잡생각이 없는 상태)▶4단계 : 무언가 보면서 습관적으로 시선을 돌려서 잔상을 마음에 남게 하려고 시도한다면 이 책의 40% 정도를 받아들인 것이다.(습관적 암기)▶5단계 : 영어단어에 집중 하면서도 영어문장을 함께 보고 그런 가운데 잔상을 남기고 마음속으로 응시하면서 독해를 한다면 이 책의 50%정도를 받아들인 것이다. (마음에서 문장의 구조파악)▶6단계 : 독서 중 끊어 읽을 때마다 시선을 틀고 잔상을 확인하면서 한 번 더 묵독을 하고, 그런 과정을 반복하면서 다시 누적적으로 처음부터 반복해서 읽어간다면 60%정도 받아들인 것이다. (독서할 때 습관적 암기)▶7단계 : 6단계에서 생각을 같이 하면서 읽으면 70% 정도 받아들인 것이다.(독서 시 습관적 이해와 암기)▶8단계 : 한 문장을 습관적으로 외우는데 거부감이 없다면 80%정도 받아들인 것이다.(카드 5장 정도 외우는 수준)▶9단계 : 서너 문장을 습관적으로 외우고 습관적으로 리마인드를 한다면 90% 정도 받아들인 것이다.(카드 5-10장 정도 외우는 수준)▶10단계 : 한 페이지를 전부 다 외우는 데 거부감이 없다면 100% 받아들인 것이다.(카드 20장 정도 외우는 수준)우리가 공부할 때 무의식적으로 놓치는 부분을 의식적으로 잡게끔 하기 위해서 이 책을 쓴 것이다. 공부 잘하는 사람들의 무의식적인 습관을 우리가 의식적으로 따라 해보자는 게 이 책의 주요 내용이다. 결론은 누구나 적당한 시간에 책 한 페이지 정도 부담 없이 외울 수 있는 능력을 가지게 하기 위해 적은 것이다. p.31
누구나 공부를 할 때 무의식적으로 책을 읽는 경향이 많다. 처음에는 의식적으로 읽어보지만 시간이 지날수록 무의식적으로 공부를 하는데, 이 책은 의식적으로 공부를 할 수 있게끔 해주는 책이다. 이 책의 핵심기억법은 카드암기방식이며 다음 공식에 따라서 모든 학문을 암기할 수 있게끔 해준다.

프롤로그: 수험생의 애환

머리말

제1장. 의식적 공부기억법의 공식, 개념, 방법의 매뉴얼 편

0. 의식적 공부기억을 위한 습관표
1. 이 책의 단계별 활용도
2. 소개하고자 하는 방법들의 개념정리
3. 마음의 창에 띄우는 세부적인 과정 요약
4. [마음의 눈 공부법] 핵심공식
5. 방법화된 리마인드(마음꺼내기)
6. 마음 담기와 마음 꺼내기
7. 한 페이지를 핵심어 위주로 외우는 법 개략적으로 정리
8. 속성 암기 공부법

제2장. 의식적 공부기억법의 이해 편

9. 평범한 사람이 추구하는 기억법
10. 의식적 공부법의 근본 토대는 유연한 집중상태
11. 왜 마음의 창에 지속적인 의식을 두면 기억이 되는가?
12. 일반적(무의식적) 암기 VS 의식적 암기
13. 예습 VS 복습 VS 틀린 문제
14. 평소 때의 의식의 위치
15. 의식적 공부법
16. 그대는 어떻게 공부하는가?
17. 그래서 소개하려는 공부법이란 과연 무엇인고?
18. 영상을 만들라는 얘긴가요?

제3장. 의식적 공부기억법의 심층 분석 편

PART 1. 누적적 반복 편
19. 누적적 반복학습
20. 그냥 누적적 반복 VS 마음 담기 * 누적적 반복
21. 누적적 반복의 실제적 의미

PART 2. 마음담기(잔상화) 편
22. 천재들만 카드를 외우는 건 아니다
23. 기억력 향상법 중에 의식집중법에 대해서
24. 사진 찍듯이 눈을 깜박이는 건 어떤가요?
25. 눈동자의 움직임이랑 암기랑 무슨 관련이???
26. 의식적으로 몇 초 정도를 마음에 두면 되나요?
27. 잔상이 뚜렷하지 않을 때 방법
28. 나는 잔상이 안 맺히는데요???
29. 계속 잔상이 남게 하니깐 피곤한데요??
30. 나는 순간 잠시 보고 바로 눈 감으니깐 상이 더 잘 맺혀지는 거 같은데요??
31. 잔상은 남는데 자막화하기는 힘든데요???

PART 3. 의식적 독서 편
32. 처음 읽는 책.... 분석하면서 마음의 창에 담고 가자
33. 저는 생각하면서 읽는 것은 잘 안되는데요???
34. 공부 잘하는 사람들의 무의식적인 습관을 정리하면??
35. 시선 돌리기의 방법 편
36. 시선 틀기는 시도 때도 없이 하는 거에요??
37. 독서하면서 암기하는 법은 어떨까?
38. 독서와 암기의 중간형태의 공부법
39. 의식적인 독서법 요약정리
40. 일반적인 독서 VS 의식적인 독서
41. 책마다 의식적인 독서법의 비교분석
42. 6단계와 7단계의 차이점
43. 7단계를 잘하기 위한 몇 가지 팁
44. 독서를 좋아하게 만드는 방법이 뭐가 있을까요?

PART 4. 의식적 암기 편
45. 문장을 토씨 하나 안 틀리고 외우는 법이 어떻게 됩니까??
46. 책의 한 페이지를 통째로 외우고 싶은데 어떻게 하지요?
47. 책 페이지의 위치랑 형태는 기억나는데 내용은 기억이?

PART 5. 방법화된 리마인드 편(마음꺼내기)
48. 기억해내는 방식도 바꿔 보라고요??
49. 리마인드 시 의식의 위치
50. 리마인드 * 누적적 반복
51. 마음담기 * 누적적 반복 * 리마인드 VS 누적적 반복 * 리마인드
52. 리마인드가 잘 안되는 독자분께

PART 6. 실습편
53. 영어단어는 어떻게 외워야 하나?
54. 오늘 아침에 있었던 일
55. 영어문장을 외워보고 싶긴 한데?
56. 실전편
57. 속성 영단어 암기법
58. 암기과목은 어떻게 하는 거지요?
59. 수학공부는 어떻게 할까?
60. 한자는 어떻게 외우지?
61. 누군가의 이름을 외울 때?
62. 숫자는 어떻게 외워야 해요??
63. 외우기 연습은 어떻게 해야 하나요??
64. 벼락치기 공부를 해야 할 순간도 있잖아요?
65. 평소 때 공부방식이랑 의식적 공부방식이랑 병행하면?
66. 영어에서 shadowing이라는 게 있는데. 그걸 여기에다가??

제4장. 의식적 공부기억법의 공부 습관

67. 쓰면서 공부하는 걸 좋아하는 그대를 위해서
68. 쓰기족을 위한 두 번째 방법
69. 누워서 강의 들을 때 방법은 뭐가 있을까?
70. 왜??? 라고 스스로 질문하면서 마음의 창에 담아라
71. 문제를 풀면서 빨리 편법적으로 공부하는 건 어떻지요?
72. 평소 때 쉬면서 공부하는 법에 대해서??
73. 암기장을 만들면 어떻지요?

제5장. 의식적 공부기억법의 공부 자세

74. 공부할 때의 자세는 어떠해야 할까요?
75. 마음을 지켜보는 공부와 마음에 새기는 공부의 차이점은?
76. 불면증이 있는 그대에게??
77. 자막화를 꼭 해야 하는지요??
78. 영어를 싫어하는 당신? 팝송을 좋아하는 당신!!
79. 애들이랑 같이 입시공부를 하라고??
80. 학교 수업시간에는 어떻게 해야 하나요?
81. 혼자만의 시간은 어떻게 보내야 하지요??
82. 명상법, 호흡법을 병행해서 집중하는 책들도 있던데요?
83. 그냥 암기는 무의미하다? 이해를 바탕으로 하지 않는 공부는 의미가 없다??
84. 뜸 들이지 말고 빨리빨리??
85. 강의시간에 자막화 말고 다른 식으로 공부하고 싶은데요??
86. 이해와 암기의 비율이 얼마 정도 되면 좋을까요?
87. 속독법이랑 천재적인 기억법에 비하면 이건 별로 효과 없는 거 아니에요??
88. 저는 암기가 너무 싫어요?
89. 영재발굴단을 보면서
90. 집중하기 위한 각자의 습관 같은 것은 어떻습니까?

제6장. 저자의 생각

91. 세무사시험 준비할 때 했던 방법
92. 세무사, 사시, 행시, 감평사, 임용 등을 준비하는 수험생들에게 하고 싶은 말
93. 궁극의 공부법
94. 저자의 넋두리
95. 한번은 발등에 불이 떨어져 봐야 암기방법을 생각해낸다?
96. 각박한 경쟁사회 뭘 하고 먹고 살아야 하나??
97. 앞으로 대학 수도 줄어들고 많은 경제문제가 예상되는데?
98. 책치고는 너무 분량이 작은 거 아닌가요?
99. 마지막으로 하고 싶은 말은??

부록 편
100. 초등학생을 위한 마음담기훈련실전

요약편
무의식적 공부에서 의식적 공부로 도약(최종요약)

하루미의 일본 가정식 요리

chair(의자) , suppress(억제하다) , valet(주차)